秋肖是指哪几个生肖，十二生肖北方生肖有哪些-腾众软件科技有限公司

秋肖是指哪几个生肖，十二生肖北方生肖有哪些一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大(dà)，但(dàn)营养价(jià)值(zhí)上(shàng)并非成(chéng)三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，个体很大(dà)，味道有些油，必(bì)须用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光滑，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含有多(duō)种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入(rù)适(shì)量清水、少量食用盐和(hé)适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃(chī)方式。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以根据(jù)自己的(de)需要混合(hé)适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用(yòng)油(yóu)加热，加入葱花(huā)，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的(de)食盐调味，然(rán)后就可以从锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该(gāi)涂上适量的食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它(tā)应该直接(jiē)放在一个可以密封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风(fēng)处(chù)腌制40天后，可以品尝(cháng)，放(fàng)在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有(yǒu)丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多(duō)磷脂，其(qí)中一半是卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人脑和神经(jīng)组(zǔ)织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷(lín)和(hé)钙含(hán)量较多，很(hěn)容易被(bèi)人体吸(xī)收，可以作为(wèi)补钙一(yī)个辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富(fù)，含(hán)有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也(yě)有很好(hǎo)补(bǔ)益作(zu秋肖是指哪几个生肖，十二生肖北方生肖有哪些ò)用。